おねしょと言えば、小さい子どもがよくしているイメージが強いのではないでしょうか？
小さい頃はおねしょをしたことがあっても、大人になったらしなくなるものというのが一般的です。
ただ、実は大人でもおねしょをすることがあるのです！
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とは言え、大人になってからおねしょをしてしまうのは恥ずかしいと思う人が多いもの。
なぜ大人になってからもおねしょをすることがあるのか？
今回は大人のおねしょについて解析していきます！
大人がおねしょをする原因
大人のおねしょの場合は夜尿症と言われ、子どものようにいずれ治るかというとそういうわけでもありません。
ですので、適切な対処も必要になってくるのです。
おねしょの原因はどんなものがあるのか？
まずは代表的とも言われている原因を見て行きましょう。
・過度のストレス
大きなストレスを継続的に受けることにより、自律神経が乱れておねしょを引き起こす場合があります。
自律神経が乱れると尿量を減らすための抗体尿ホルモンの分泌が抑制されるため、尿の量が増えておねしょをしてしまうのです。
ストレスが原因になることもあり、現代の大人の間でおねしょをする人は増えていると言われています。
・妊娠中・出産後
女性がおねしょをしやすくなる時期が妊娠中・出産後です。
妊娠中は膀胱が圧迫されるため、自然とトイレに行く回数も増えます。
また、出産後はホルモンバランスが乱れていてストレスを感じやすい時期でもあるので、おねしょを経験したことがあるという女性も少なくないのです。
・睡眠障害
睡眠障害と一言で言っても症状は様々ですが、中でも「睡眠時無呼吸症候群」の人は注意が必要です。
この症状がある人は、夜の尿の量が自然と増えているためおねしょをしやすいのです。
また、睡眠薬を服用している人も気をつけなければいけません。
薬によって深い眠りに落ちている場合、尿意では目が覚めないことが多いためおねしょに繋がりやすくなります。。
大人のおねしょの治療法
・病院で薬を処方してもらう
大人になってからおねしょをすると、信じられないという気持ちと恥ずかしいという気持ちから病院を受診しない人も多数います。
一時のものですぐに治まるようであればよいのですが、何回も続くと言う場合は一度病院に行くことをオススメします。
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というのも、おねしょが何か大きな病気のアラームと言うこともあるからです。
何かしらの病気が隠れていたとなったら、早めの治療が必要となってきます。
それに病院で処方してもらえる薬には膀胱機能を抑えてくれるものや、尿の量を減らしてくれる薬などがあるのですぐにおねしょは治まります。
何日も続いていると言う人は、病院でしっかりと原因を突き止めて薬も利用してみましょう。
・就寝前には水分を一切飲まない
自分ですぐにでもできる対策としては、日々の生活の改善です。
夕食後から就寝前には水分を摂らないようにしましょう。
またおねしょは温度が低いと引き起こしやすくなるので、寝る前に布団をあたためておくのも効果的です。
・お風呂で排尿をしない
お風呂で排尿する習慣がある人は、おねしょをしやすいと言われているので注意が必要です。
理由としては、お風呂の温かさと布団の温かさが似ているからです。
普段、お風呂で排尿する癖があると布団の中でも体が同じ状況だと勘違いするため、寝ている間におねしょをしてしまう場合があるのです。
そういった癖がある人は、気をつけるようにしましょう。
おねしょを治すためには周りの協力も必要
おねしょを治すためには周りの接し方も重要になってきます。
おねしょをしたことによって、よりストレスを感じることの人が多いもの。
特に子どもと違って、「大人なのに恥ずかしい・・・」という気持ちもあるので当然かもしれませんね。
家族がおねしょに対してイライラしたりすると、本人にはストレスがさらに加わるため余計におねしょが治らなくなってしまいます。
周りにおねしょに悩んでいる人がいる場合は、子どもに接するのと同じように怒らないようにしてあげましょう。
大人の間で増えつつあると言うおねしょ。
いざ自分がしてしまうと焦るものです。
とは言え、無理に隠さず病院に行ってみることも大切です。
まずは日々改善できることをしてみて、それでも続くようであれば病院を受診してみましょう！
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